＊ダイエット

50代の16時間断食ダイエット記録
20代の頃はやせ型だったという過去に縛られいつでも痩せられると思い込んでいた私。
気が付くと10キロ以上増加し、どんなダイエットをしても結果が伴わない・・・。

中肉中背で痩せにくいけど太りにくいと思っていたらコロナ禍で2キロ増量しショック！

代謝が落ちている50代の痩せにくさの状態で始めた16時間ダイエット。
これは本当に大きな自信になりました！

興味がある、やってみたい、やってるけど結果が伴わないという方へこの経験記が参考になれば嬉しいです♪

つぶあん